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枸杞鵪鶉蛋

枸杞鵪鶉蛋-減肥原理通過鍛煉和飲食,注意補充維生素和蛋白質,維持身體的肌肉比例,對於長期健康的減肥很有好處。

很多人都有一個減肥誤區,盲目節食減肥,不注意營養均衡。不吃含蛋白質的東西也不運動,這樣並不健康。

枸杞鵪鶉蛋減肥食譜簡單易學,適合烹飪水準不太高的減肥網友。用枸杞鵪鶉蛋這道減肥餐,代替高熱量的菜肴,或者作為週末早餐食用,可以減少熱量攝入,補充蛋白質和維生素。
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