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清熱瘦身湯

 這種湯尤其適合肥胖美人兒飲用,清熱去濕、減肥瘦肥!材料:帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。

  1.將冬瓜皮、帶皮、切塊,瘦豬肉切塊。

  2.海帶泡水、切段,水煮滾後加入所有的材料,先以大火煮10分鐘,然後轉文火煮2個小時,最後再加入調味料。

  作用:冬瓜利尿去濕,含鈉較低,對治療水腫與糖尿病的肥胖,有一定的效果;海帶消除脂肪與降低膽固醇,且對大腦也好;陳皮行氣健脾、燥濕化痰,全部煮成湯來喝的話,熱量不高,對於想要減肥的美人兒來說是一個極好的減肥養生湯。但是並不建議當成正餐吃,因為它不含澱粉質,所以提醒美人兒還是要吃碳水化合物身體才會健康
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